Главная » 2017 » Ноябрь » 1 » Итоговая проверка уровня ФП постоянного состава за 2017 год
13:18
Итоговая проверка уровня ФП постоянного состава за 2017 год

...Итоговая проверка уровня физической подготовленности военнослужащих постоянного состава академии за 2017 год пройдет в период с 7 по 24 ноября 2017 года, согласно Графика проверки и упражнений.

ПЕРЕЧЕНЬ

упражнений НФП-2009, характеризующих развитие основных физических качеств, назначенных на проверку в соответствии с методическими рекомендациями по порядку проведения проверки физической подготовленности военнослужащих в Вооруженных Силах Российской Федерации в 2017 году

Для военнослужащих проходящих военную службу по контракту:

Для военнослужащих 2 категории, проходящих военную службу по контракту - 4 упражнения (на быстроту, силу, выносливость и военно-прикладные навыки);

Для военнослужащих 3 категории, проходящих военную службу по контракту - 3 упражнения для 1-4 возрастных групп (на быстроту, силу и выносливость) для 5-8 возрастных групп (на быстроту или ловкость, силу и выносливость):

1-3 возрастная группа:

сила:

  • №4 - подтягивание на перекладине,
  • №6 - подъем переворотом на перекладине,
  • №7 - подъем силой на перекладине,
  • №9 - сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях,
  • №10 - угол в упоре на брусьях,
  • №13 - толчок двух гирь по длинному циклу;

быстрота:

  • №40 - бег на 60 м,
  • №41 - бег на 100 м,
  • №42 - челночный бег 10х10 м;

выносливость:

  • №45 - бег на 1 км,
  • №46 - бег на 3 км,
  • №47 - бег на 5 км;

военно-прикладной навык:

  • №52 - метание гранаты на дальность,
  • №59 - плавание в обмундировании с оружием.

4-5 возрастная группа:

сила: +

  • №5 - поднимание ног к перекладине,
  • №8 - жим штанги лежа,
  • №12 - толчок двух гирь,
  • №1 - сгибание и разгибание рук в упоре лежа (только для военнослужащих 5 возрастной группы);

быстрота: +

  • №57 - плавание на 100 м в спортивной форме вольным стилем (только для военнослужащих 5 возрастной группы);

ловкость:

  • № 16 - прыжок ноги врозь через коня в длину (только для военнослужащих 5 возрастной группы);

выносливость: +

  • № 57(б) - плавание на 500 м (только для военнослужащих 5 возрастной группы);

военно-прикладной навык: +

  • №60 - ныряние в длину.

6-8 возрастная группа:

сила: +

  • №2 - наклоны туловища вперед,
  • №11 - рывок гири;

быстрота: +

  • №57(а) - плавание на 50 м в спортивной форме вольным стилем,
  • №58 - плавание на 100 м в спортивной форме способом брасс;

ловкость: +

  • №15 - прыжок ноги врозь через козла в длину.

Военнослужащим по контракту старших возрастных групп разрешается выполнять упражнения, назначенные для военнослужащих младших возрастных групп.

 

Для военнослужащих женского пола - 3 упражнения

(на быстроту или ловкость, силу и выносливость)

1-2 возрастная группа:

сила:

  • №1 - сгибание и разгибание рук в упоре лежа,
  • №2 - наклоны туловища вперед;

быстрота:

  • №41 - бег на 100 м,
  • №42 - челночный бег 10x10 м,
  • №57 - плавание на 100 м в спортивной форме вольным стилем,
  • №58 - плавание на 100 м в спортивной форме способом брасс;

ловкость:

  • №63 - прыжок в длину с места,
  • №64 - акробатическое упражнение;

выносливость:

  • №45 - бег на 1 км,
  • №57(б) - плавание на 300 м.

3-4 возрастная группа:

сила:

  • №1 - сгибание и разгибание рук в упоре лежа;
  • №2 - наклоны туловища вперед;

быстрота:

  • №40 - бег на 60 м,
  • №57 - плавание на 100 м в спортивной форме вольным стилем,
  • №58 - плавание на 100 м в спортивной форме способом брасс;

ловкость:

  • №63 - прыжок в длину с места;

выносливость:

  • № 45 - бег на 1 км,
  • №57(б) - плавание на 300 м;

5-6 возрастная группа:

сила:

  • №2 - наклоны туловища вперед,
  • №62 – приседания;

быстрота:

  • №57(а) - плавание на 50 м в спортивной форме вольным стилем;

ловкость:

  • №63 - прыжок в длину с места;

выносливость:

  • №45 - бег на 1 км,
  • №57(б) - плавание на 300 м;

Расскажи друзьям:



Просмотров: 695 | Добавил: megvrn | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Форма входа
Подпишись
Погода в Воронеже
Скоро будет
  • 2-3 декабря - Гандбол (переменный состав)
  • с 11 декабря - Волейбол (постоянный состав)
  • бассейн график

    выкладываем
    2017-2018
  • Стрельба из штатного ор.
  • Гиревой спорт (пер. сост.)
  • Воен. пятиборье (пер. сост.)
  • Самбо (пер. сост.)
  • Военн. троеб. (пер. сост.)
  • Офиц. троеб. (пост. и пер. сост.)
  • Легкая атлетика (пост. сост.)
  • Легкая атлетика (пер. сост.)
  • 2016-2017
  • Плавание (пост. сост.)
  • Плавание (перем. сост.)
  • Лыжи 5 км (пост. сост.)
  • Мини-футбол (перем. сост.)
  • Гиревой спорт
  • Офицерское троеборье
  • Стрельба (пост.и пер.сост.)
  • Многоборье ВТ-4
  • 2015-2016
  • Стрельба (пост.и пер.сост.)
  • Офицер. троеб. (пост.и пер.сост.)
  • Военное пятиборье (пер.сост.)
  • Легкая атлетика (пос.сост.)
  • Легкая атлетика (пер.сост.)
  • ВТ-4 (два дня)
  • 2014-2015
  • Военный биатлон
  • Стрельба ПМ-1 (пост.сост.)
  • Стрельба ПМ-1 (пер.сост.)
  • Стрельба АК-1 (пер.сост.)
  • Спортивное ориентирование 2 день
  • Спортивное ориентирование 1 день
  • Протокол Бег на 1 км (пост. сост)
  • Протокол Офицерское троеборье (пост и пер сост)
  • Протокол марш-бросок на 5 км
  • Протокол многоборье ВТ-4
  • Протокол лёгкая атлетика
  • Протокол по пятиборью
  • ФОТО пятиборье в ВК
  • ФОТО Командирские старты в ВК
  • Протокол Командирские старты
  • Новости МО РФ
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Статистика-2
    Печать страницы