Главная » 2015 » Апрель » 27 » Квартальная проверка за 2 квартал
12:46
Квартальная проверка за 2 квартал

В период с 18 по 28 мая 2015 года состоится проверка постоянного состава за 2 квартал 2015 года в соответствии с графиком проверки.

Упражнения выносимые на проверку:

Для военнослужащих проходящих военную службу по контракту - 3 упражнения для всех возрастных групп (на быстроту, силу и выносливость):

1-8 возрастная группа:

  • быстрота: № 40 - бег на 60 м, № 41 – бег на 100 м, № 42 – челночный бег 10х10м  (для 5-8 возрастных групп);
  • сила: № 4 – подтягивание на перекладине, № 7 - подъем силой на перекладине;
  • выносливость: № 46 – бег на 3 км, № 47 - бег на 5 км, № 45 – бег на 1 км  (для 4-8 возрастных групп).

Для военнослужащих женского пола - 3 упражнения (на быстроту, силу и выносливость):

1-2 возрастная группа:

  • быстрота: № 41 – бег на 100 м, № 42 – челночный бег 10х10м;
  • сила: № 1 – сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
  • выносливость: № 45 – бег на 1 км;

3-4 возрастная группа:

  • быстрота: № 40 – бег на 60 м;
  • сила: № 1 – сгибание и разгибание рук в упоре лежа, № 2 – наклоны туловища вперед;
  • выносливость: № 45 – бег на 1 км.

Расскажи друзьям:



Просмотров: 555 | Добавил: megvrn | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Форма входа
Подпишись
Погода в Воронеже
Скоро будет
  • ...
  • бассейн график

    Новости МО РФ
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Статистика-2
    Печать страницы